母嬰保健 > 陣痛是哪個部位痛
陣痛是哪個部位痛
下腹部或腰部。
開始陣痛有的孕婦是在下腹部，有的感覺在腰背部。一般不強烈時，感覺與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣，隨著時間推移，疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。陣痛像浪潮一樣涌來，疼痛向下腹擴散，大腿酸痛、腰酸、肛門有排便感，這時要及時入院。
陣痛的感覺是怎樣的
產(chǎn)前陣痛的時候不僅僅是腹部疼痛，腰部、臀部、腿部等也會跟著疼，孕婦會有一種被拉伸的感覺，在陰道口和子宮口也可以感受到劇烈的陣痛。另外，陣痛會逐漸加劇，孕婦也會隨著陣痛的加劇而出現(xiàn)全身肌肉收縮、僵硬的情況，嚴重的還會出現(xiàn)不自禁的抖動。
陣痛持續(xù)的時間
陣痛和普通疼痛的感覺不同，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。陣痛是逐漸變強的，疼痛增強就說明胎兒就要出生了，面對節(jié)奏越來越快的陣痛，不能恐慌，要及時入院。
陣痛來了怎么緩解疼痛
熱敷
熱水袋用一條毛巾把它仔細裹好，然后放在背部，能使背部的皮膚發(fā)熱，擴張血管、改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，達到止痛的效果。
調(diào)整呼吸
把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放松身體。然后用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放松。用鼻子吸氣，柔和地用嘴呼出，如此反復。
變換姿勢
在開始出現(xiàn)規(guī)律的宮縮感到分娩疼痛時，盡量不要躺在床上。如果一直躺著，會使產(chǎn)程變慢。產(chǎn)程越長，會越累。可以站起來，倚著床，也可以蹲下去，靠著一張椅子的座位上；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，這可以增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來；盡量來回擺動臀部，這的確能讓寶寶開始移動！
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