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紅豆薏米水枸杞和姜可以一起煮嗎 紅豆薏米茶不適合什么人群喝
2021-01-22閱讀(79816)
都說紅豆薏米祛濕效果好，就在網(wǎng)上買了些來泡水喝，但平時(shí)還會(huì)用一些枸杞、生姜泡水，不知道紅豆薏米水里放枸杞和姜是否可以呢？
紅豆薏米水枸杞和姜可以一起煮嗎
可以。
紅豆、薏米、枸杞、姜四種食物的飲用成分并不沖突，可以搭配在一起食用，而且同吃還能起到功效互補(bǔ)的作用，具有補(bǔ)脾健胃，利水消腫，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，清肝明目等功效，加上紅豆薏米水偏寒涼性，搭配枸杞、姜可中和涼性，更適宜體質(zhì)虛寒的人群飲用。
紅豆薏米放糖還是放鹽
既可以放糖也可以放鹽。
紅豆薏米味道清淡，直接食用十分影響食欲，會(huì)出現(xiàn)不想食用或者是喝不下去的情況，此時(shí)放一些不會(huì)影響紅豆薏米作用的糖或者是鹽，來增加口味，有利于食用，因此放糖還是放鹽完全可以按自己口味決定，而且放的糖并沒有規(guī)定，可以放白砂糖、冰糖、紅糖、蜂蜜等。
紅豆薏米水放涼了喝好還是趁熱喝好
趁熱喝好。
因?yàn)闊犸嫺欣谀c胃的吸收利用，還能避免因?yàn)檫^于冰涼而刺激腸胃的現(xiàn)象，但不能過燙，以免燙傷舌頭或口腔，導(dǎo)致健康不適問題。
另外若是喝不完的紅豆薏米水，可以密封放入冰箱冷藏保存，時(shí)間在1-2天左右，不能過長以免變質(zhì)，而且從冰箱拿出來的紅豆薏米水還需再次加溫后飲用，以免對腸胃造成刺激，引發(fā)不適。
紅豆薏米茶不適合什么人群喝
1、尿多尿頻者
紅豆薏米茶的主要功效是利水滲濕，尿頻或尿多者食用過多紅豆薏米會(huì)加劇其利水之效，從而可能導(dǎo)致尿多尿頻的情況加重。
2、體質(zhì)虛寒者
紅豆薏米茶性質(zhì)偏涼，體質(zhì)虛寒者若是長期大量食用容易加劇體內(nèi)的寒氣，從而可能導(dǎo)致原本手足冰涼、大便溏薄、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等寒性癥狀加重。
3、津枯便秘者
因腸胃內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的便秘者不宜食用紅豆薏米茶，因?yàn)榧t豆薏米具有較好的利水作用，食用后會(huì)加劇體內(nèi)津液的流失，加劇本身的津枯狀況，從而導(dǎo)致便秘癥狀加重。
4、過敏者
紅豆薏米茶中富含蛋白質(zhì)，如對蛋白質(zhì)過敏的人可能會(huì)引發(fā)食物過敏的癥狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃后有過敏的應(yīng)立即停食，并盡快就醫(yī)處理。
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