紅豆薏米水具有去濕的效果,很多人在生活中都會(huì)適量的喝一點(diǎn),但是紅豆薏米水喝起來沒什么味道,那在里面加糖的話還會(huì)有效果嗎?
有。
紅豆薏米水具有利水去濕、健脾除濕的作用,加不加糖并不會(huì)影響其中的祛濕效果,所以如果覺得味道太淡、不好喝的話是可以在里面加入適量糖來進(jìn)行調(diào)味的,會(huì)更容易入口一些。
但是因?yàn)樘堑奈兜辣容^甜,而甜食食用過多的話也會(huì)容易傷及脾胃,增加體內(nèi)的濕氣,因此建議在加糖的時(shí)候不宜添加過多,適量即可。
都可以。
煮紅豆薏米水是放紅糖還是冰糖并沒有很大的關(guān)系,兩者都是可以的,建議可以根據(jù)個(gè)人的口味愛好來進(jìn)行選擇。
其中紅糖味甘、性溫,具有補(bǔ)中緩肝、活血化瘀的作用,加在紅豆薏米水里面可以起到中和藥性的作用;而冰糖味甘、性平,具有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺的作用,加在紅豆薏米水里面可以起到潤(rùn)肺止咳的作用。
吃了效果會(huì)更好。
紅豆薏米中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),煮水后有效成分并不會(huì)全都溶解到水里面,因此剩下的渣里面也是含有一定營(yíng)養(yǎng)的,吃下去對(duì)人體來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。
但是因?yàn)榧t豆薏米的質(zhì)地比較硬,如果煮水的時(shí)間不是很長(zhǎng)的話,那么紅豆薏米可能還沒有被煮爛,這樣吃下去的話就會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān),因此建議食用之前應(yīng)確保渣已經(jīng)被煮熟、煮爛了。
1、脾胃虛寒:紅豆薏米水的性質(zhì)偏寒性,服用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激,因此對(duì)于脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說建議少喝或不喝,以免服用后出現(xiàn)身體不適的癥狀。
2、孕婦:紅豆薏米水服用后可能會(huì)對(duì)子宮造成一定的刺激,引起子宮收縮,因此對(duì)于孕婦來說不建議服用,以免服用后對(duì)身體和胎兒的健康造成不利的影響。
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