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紅豆薏米水加糖還有效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖
2021-01-22閱讀(77924)
紅豆薏米水具有去濕的效果，很多人在生活中都會(huì)適量的喝一點(diǎn)，但是紅豆薏米水喝起來沒什么味道，那在里面加糖的話還會(huì)有效果嗎？
紅豆薏米水加糖還有效果嗎
有。
紅豆薏米水具有利水去濕、健脾除濕的作用，加不加糖并不會(huì)影響其中的祛濕效果，所以如果覺得味道太淡、不好喝的話是可以在里面加入適量糖來進(jìn)行調(diào)味的，會(huì)更容易入口一些。
但是因?yàn)樘堑奈兜辣容^甜，而甜食食用過多的話也會(huì)容易傷及脾胃，增加體內(nèi)的濕氣，因此建議在加糖的時(shí)候不宜添加過多，適量即可。
煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖
都可以。
煮紅豆薏米水是放紅糖還是冰糖并沒有很大的關(guān)系，兩者都是可以的，建議可以根據(jù)個(gè)人的口味愛好來進(jìn)行選擇。
其中紅糖味甘、性溫，具有補(bǔ)中緩肝、活血化瘀的作用，加在紅豆薏米水里面可以起到中和藥性的作用；而冰糖味甘、性平，具有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺的作用，加在紅豆薏米水里面可以起到潤(rùn)肺止咳的作用。
紅豆薏米煮水后渣要吃嗎
吃了效果會(huì)更好。
紅豆薏米中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，煮水后有效成分并不會(huì)全都溶解到水里面，因此剩下的渣里面也是含有一定營(yíng)養(yǎng)的，吃下去對(duì)人體來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。
但是因?yàn)榧t豆薏米的質(zhì)地比較硬，如果煮水的時(shí)間不是很長(zhǎng)的話，那么紅豆薏米可能還沒有被煮爛，這樣吃下去的話就會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此建議食用之前應(yīng)確保渣已經(jīng)被煮熟、煮爛了。
紅豆薏米水的禁忌
1、脾胃虛寒：紅豆薏米水的性質(zhì)偏寒性，服用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，因此對(duì)于脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說建議少喝或不喝，以免服用后出現(xiàn)身體不適的癥狀。
2、孕婦：紅豆薏米水服用后可能會(huì)對(duì)子宮造成一定的刺激，引起子宮收縮，因此對(duì)于孕婦來說不建議服用，以免服用后對(duì)身體和胎兒的健康造成不利的影響。
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