折耳根不適合哪些人吃

1.體質虛寒者

折耳根是性寒的食物，如果寒性體質的人食用，因為很有可能會加重體內虛寒的情況，導致人體出現腹痛或者腹瀉的情況，還有可能會出現四肢發冷的情況，對于人體具有不良影響，所以不建議食用。

2.消化不良者

折耳根中纖維素含量豐富，所以對于消化不良的人也不建議食用，因為纖維素是一種難以消化的物質，可能會加重消化不良的情況，導致腹脹。

3.尿失禁者

折耳根具有利尿消腫的作用，對于尿失禁的人，可能會加重尿失禁的情況，導致體內水分丟失過多，可能會造成體內缺少，而且還容易加重肝臟的代謝負擔，所以尿失禁的人不建議食用。

吃了折耳根拉肚子該怎么辦

如果吃了折耳根拉肚子很有可能是由于食用過多，或者是食物本身的關系，如果是由于食用過多而導致的拉肚子，一般對于人體沒有其他的不良影響，停止食用，同時服用熱水以及溫暖腹部，就可以緩解拉肚子的情況，因為拉肚子的主要原因是折耳根導致脾胃虛寒，所以出現了腹部受寒的情況，做好腹部的保溫即可。

如果是由于食物不潔而導致的拉肚子，如果拉完肚子之后沒有緩解的情況，建議及時就醫。

折耳根吃多了會頭暈嗎

可能會。

折耳根本身就是性寒的食物，所以不建議多吃，可能會導致脾胃虛寒，對于寒性體質的人，還有可能會出現頭暈的情況，所以如果體質虛弱的人如果食用折耳根不當，是有可能導致頭暈的

但是如果不是寒性體質者，或者食用適量的話，一般不會導致不良反應。

折耳根一天吃多少比較合適

一般不超過100g。

折耳根作為一種野菜，有清熱解毒、利尿消腫、健胃的作用，如果適量食用的話，對于人體有很多的好處，而且折耳根中含有豐富的纖維素，適量食用還可以有利于促進消化，但是過量食用會加重體內寒氣的情況，還有可能會導致消化不良，出現腹脹的情況，所以建議適量的食用。