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紅豆補血還是赤小豆補血 紅豆可以去濕氣嗎
2021-04-02閱讀(109549)
紅豆是一種十分常見的豆子，而且味道也很好，那么紅豆補血還是赤小豆補血？紅豆可以去濕氣嗎？
紅豆補血還是赤小豆補血
補血效果都不是十分的明顯。
紅豆中雖然含有一定的補血成分，如蛋白質，糖類、鐵以及維生素B1、B2和葉酸等營養成分，其中蛋白質和糖類有利于補充營養，促進活力的恢復，而鐵以及維生素B1、B2和葉酸等成分是補血的重要物質，有利于促進血紅蛋白的合成，起到補血的作用，但是由于紅豆中的營養物質含量有限，所以補血氣的效果不是十分的明顯，而赤小豆也具有補血的作用，但是如果要真正補血，還是需要食用補血的藥物。
紅豆可以去濕氣嗎
一般作用比較小。
紅豆如果不是平時所說的赤小豆的話，一般去濕氣的作用很小，因為紅豆的主要作用是理氣通經，主要用于血滯經閉的情況，還可以用于腹痛，祛濕的效果不是很明顯，如果要祛濕的話，最好還是用赤小豆，很多時候紅豆會和赤小豆弄混，赤小豆更加小，而且質地更堅硬，在選擇上需要加以區分。
紅豆和赤小豆哪個去濕氣效果比較好
赤小豆的主要作用是健脾祛濕，利尿消腫，主要用于水腫、腹滿、腳氣浮腫等，可以行下，通利水道，有利于人體排出體內多余的水分，同時還有祛濕的作用，因為脾是化濕氣的重要器官，所以適當的食用赤小豆有利于祛濕，而紅豆的主要作用是理氣通經的作用，主要用于血滯經閉的情況，還可以用于腹痛，所以祛濕最好用赤小豆。
紅豆吃多了會怎么樣
紅豆中含有豐富的纖維素，適當的食用可以有助于促進腸胃運動，但是如果食用過多，很有可能會導致消化不良的情況，對于胃不是很好的人，還有可能會導致腹脹的情況，所以最好是適量的食用。
紅豆還具有利尿的作用，如果食用過多課呢個會導致排出的水分過多，導致水電解質失衡的情況，所以需要適量食用。
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