利用精油對皮膚進(jìn)行按摩鍛煉,能夠幫助有效燃燒皮下脂肪,塑造身體完美曲線。如果是想要減肥的親們,不妨在進(jìn)行運動、飲食減肥的同時嘗試進(jìn)行精油減肥。通過按摩就能夠讓你瘦瘦瘦。下面就教大家精油減肥的按摩手法。
運用精油在臀部進(jìn)行按摩能夠使臀部皮下脂肪不斷消耗,加強(qiáng)組織的新陳代謝,加快臀部局部脂肪的分解。
材料:葡萄柚精油7滴,百里香精油7滴,橄欖油25毫升。
做法:將全部材料混合均勻后,蘸取適量精油將雙手放置在臀部左右下方,雙手由下往上一邊揉搓一邊往上提起,然后用雙手手掌包住臀部由內(nèi)向外以圓形方向揉搓進(jìn)行10次后再用手指載運部由下往上畫圓圈。
效果:能夠有效促進(jìn)臀部多余脂肪代謝,改善臀部水腫,有效瘦臀。
市場的精油有很多,但是并不是所有的精油用來按摩都能減肥,通常來說用下面這些精油來按摩減肥效果最好:
葡萄柚精油能夠幫助分解脂肪,對于一部分游離的脂肪也具有很好的分解效果。
天竺葵精油能夠幫助清除身體內(nèi)的毒素,有良好的利尿作用,排出身體內(nèi)多余的水分,有效對抗水腫型肥胖。
黑胡椒精油可以有效地增強(qiáng)胃腸功能,并幫助你恢復(fù)腸道的活力,促進(jìn)腸道蠕動,對排毒瘦身非常有利。
柑橘精油對清除多種毒素有很好的效果,能緩解多種毒素引發(fā)的癥狀,有很強(qiáng)的清潔效果,能促進(jìn)肝臟的作用,可以加速膽汁的分泌,促進(jìn)脂肪的分解。
除了減肥之外,精油按摩還能夠?qū)ι眢w起到這些好處:
使用精油按摩臉部肌膚,使可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促進(jìn)細(xì)胞再生,恢復(fù)肌膚的彈性,另外利用精油按摩肌膚能調(diào)整肌膚油脂分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不容易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,同時還有清潔和收斂的多重效果密閉門肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。
現(xiàn)代人多是工作、生活壓力大,而運用精油進(jìn)行全身按摩時,精油可以通過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞,然后進(jìn)入血管與全身的組織中,同時精油的香氣也對我們的情緒有很影響。
用精油來按摩全身,能夠通過血液與淋巴的循環(huán),有效排除體內(nèi)的二氧化碳與各種毒素等廢物,也能因為加速血液循環(huán),使得各種營養(yǎng)物質(zhì)可以有效地被體內(nèi)細(xì)胞所吸收,因此精油按摩能有助于體內(nèi)新陳代謝的提高。
精油按摩能有效的刺激腎上腺素的分泌,同時強(qiáng)化中樞神經(jīng)系統(tǒng),因此可以幫助振奮精神,還能有效的消除與緩解壓力的作用。
精油按摩可以有效的將靜脈與淋巴管內(nèi)堆積已久的毒素排出,幫助身體排毒,增強(qiáng)身體的抵抗力。
0個回答Q 用精油怎樣按摩能減肥?
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