粗鹽是沒有經過加工的大粒鹽,這與我們每天使用的鹽不同。想要利用鹽減肥的話一定要注意選擇粗鹽,下面就為大家介紹一下我們可以怎么利用粗鹽簡單瘦身!
做法:雙手各拿住一撮粗鹽,準備按摩用。坐在地上,將腳用物件抬至高過心臟位置。然后將手中的鹽均勻涂在腿肚及大腿,雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部,來回做20次。腿肚及大腿經按摩至發熱后,用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部,10分鐘后除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
功效:幫助有效瘦小腿肚,大收緊大腿。
做法:將手臂屈曲成直角,在腋窩與手肘之間涂上粗鹽,用手拍打20下。當手臂被拍打至發熱時,用拳頭由腋窩至手肘來回推動20次,然后用溫水將鹽粒沖凈。
功效:使松弛的手臂變緊。
材料:鹽與蜂蜜各1份。
做法:先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻,用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處,然后用濕毛巾在頸部來間拉動按摩。
功效:能夠幫助緊致頸部肌膚,塑造頸部曲線。
做法:由于腹部的皮膚較嫩,腹壁脂肪較厚,涂上粗鹽后要用力邊按揉邊推擦,直至感到發熱。收腹,用保鮮紙將腹部包好,30分鐘后將保鮮紙解開,用溫水沖走鹽粒。
功效:能幫助消除腹部多余脂肪。
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