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吃什么食物防輻射
2015-09-10閱讀(9131)
電磁輻射在我們的生活中無處不在，電腦，電磁爐，微波爐都是我們經常會接觸到的輻射源，輻射對人的身體健康影響非常大，上班族經常面對電腦，電磁輻射容易傷害皮膚，而對孕婦的傷害就更不用說了。因此生活中做好防輻射工作是非常有必要的，防輻射除了擺放植物，防輻射服，使用護膚品之外，一些飲食調理也是能起到防輻射作用的，那么吃什么食物防輻射?
喝綠茶防輻射
茶葉中含有的輻射物質對人體造血機能有明顯的保護作用，能減少電腦輻射的危害;此外，茶葉中含有豐富的維生素A，補充維生素A能使人在光線暗淡的地方看東西更清楚，有預防夜盲癥和干眼癥的作用。
吃橘子防輻射
橘子中含有大量抗氧化劑成分，能夠有效增強免疫力，抑制腫瘤生長;同時橘子中含還有較多的維生素A和胡蘿卜素，可以保護皮膚，起到防輻射的功效，此外橘子中還含有人體每天必須補充的維生素C和170多種植物化合物和黃酮類化合物，其中大多數物質是天然抗氧化劑，適量吃橘子對身體是有好處的。
吃草莓防輻射
草莓中除了含有豐富的維生素C之外，還含有大量維生素E和多酚類抗氧化物質，這些物質可以抵御高強度的輻射，減緩自歪斜對皮膚造成的損傷，比如皮膚干燥，出現紅斑等現象。
吃海帶防輻射
海帶含碘量豐富，是人體所必須的營養元素之一，補碘能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂肪積聚，海帶中的褐藻酸鈉鹽能有預防白血病和骨痛病的作用，對動脈出血有止血作用，而且最新研究發現，海帶的提取物多糖能抑制免疫力細胞凋亡，具有抗輻射的作用。
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