減肥是很多女性關心的問題,健康又美麗的狀態是所有女性喜歡的和追求的,那么晚上喝芹菜汁能減肥嗎?
1.減肥不能完全靠減少熱量攝入,減少熱量攝入更多的維持體重,并少量減輕體重,因此喝芹菜汁減肥還需要同時搭配一些運動,促進脂肪的燃燒,才能更有效果。
2.生芹菜汁的味道較為奇怪,不是每個人都能接受,所以將芹菜弄熟,做熟芹菜汁的口味更好,接受度更高。
3.用白糖調味的時候要注意用量,最好稍稍加一點點就可以了,以免糖分過高,出現熱量攝入過多。
4.是在接受不了純芹菜汁的人群,可以在芹菜汁中加入一些水果或其他蔬菜調味。
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