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眼疲勞多吃枸杞

上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。

《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目。"

食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。

要想發(fā)揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。

一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

如果是干嚼枸杞，吃的數量要減半，否則容易滋補過度。

美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強大的抗氧化部隊，配合濱趣面膜使用，具有非常不錯的美容效果。一線城市可以去香港莎莎化妝品專柜買，也可以去天貓上找找，美白的效果超級贊。

提高視力

人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

睫毛增長

枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能。豐富的維生素E，配合濱趣化妝品店的睫毛增長液，讓睫毛輕松翹起，某寶上就能找到。

枸杞怎么喝好

枸杞茶

枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝。

山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程，喝完用濱趣化妝品店家的瘦身精油進行涂抹，經對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，非常有效，方便，淘寶上便可看到。

腦疲勞多吃堅果

上班族工作量大，從早到晚大腦一直處于高速運行的狀態(tài)。不少人反映一到下班的點鐘，就頭痛欲裂，神識恍惚。

除了在工作時間每隔1小時，起來走動一下，放松腦神經，在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復腦力的功效。

生發(fā)

葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗，配合(康達泰護理店)的增長精華素，專治禿頭掉頭發(fā)，還你烏黑秀發(fā)，在淘寶里就可看到，十分方便。

健脾胃，補腎強心

板栗富含柔軟的膳食纖維。健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫(yī)認為栗子治腎虛、腰腿無力最好，但是吃多了容易胃不舒服，可搭配食用永興合阿膠糕，更是效果極佳。天貓上就有售,阿膠治療虛癥，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治多種疾病。

消除慢性便秘

霹靂果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸，可促進腸道蠕動，潤腸通便，消除慢性便秘，腸胃不好又有痔瘡的朋友可以去天貓上有一個叫“緹妍堂旗艦店”他們家的屁屁舒有對痔瘡非常有效果。

酒糟鼻

核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。糖類為10克，以及含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養(yǎng)物質，可調節(jié)調整內分泌，治療酒糟鼻。特別嚴重的朋友，也可以用藥物治療去藥店或者網上淘寶買氏云堂酒糟鼻，連續(xù)涂抹1周差不多就好了！

防止動脈硬化

松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

胃疲勞多吃小米

上班族應酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規(guī)律等都讓胃很受傷。小米有養(yǎng)胃的功效。

中醫(yī)認為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信:fs3945,免費給你算命!

有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

治療腳臭

小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神經炎和預防腳氣病的功效。已經得了香港腳的患者，可用緹妍堂旗艦店的養(yǎng)足套裝，抑制細菌和真菌滋生，中藥草本配方，在天貓上便可搜到。

祛斑淡斑

小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效，配上臉部按摩建議用（濱趣化妝品店）的祛斑精油抹在長斑的部位進行按摩強臉部的新陳代謝，美妝店都有賣的，也可以去他們淘寶店買。

鎮(zhèn)靜安眠

小米鎮(zhèn)靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。

小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。

祛痘

小米中含有類雌激素物質，有保護皮膚、延緩衰老的作用，使皮膚潔白細膩、富有彈性，配合祛痘凝膠，可使皮膚上的痘痘快速消失，隔天就好，濱趣化妝品旗艦店就有，天貓誰用誰正品。

腿疲勞多吃香蕉

不少人要經常出差，成天東跑西顛，腿部負荷很重。常常是一整天跑下來，腿又酸又脹，吃些香蕉吧。

一則是因為香蕉富含鉀，可以有效緩解我們身體的疲勞；二是因為鉀可以排除身體中多余的鹽分，使本來腫脹的腿能變得清瘦一些。

狐臭

香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。患有狐臭者，洗澡過后將新鮮山藥切片搓擦腋下然后噴上濱趣化妝品旗艦店的凈味水，每日1～2次，可治狐臭。在衛(wèi)生方面需要注意，輕者不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。

巧合傷口，保持皮膚的潤滑、光潔

吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，傷口能夠很快愈合，常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題，當然濕疹還是用專業(yè)的藥膏治療更加放心，直接上天貓搜“緹妍堂旗艦店”他們家的百草膏，對皮膚瘙癢的效果特別棒。

口臭

香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);口腔潰瘍，上火往往導致口臭，醫(yī)學證明口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。想趁早好的患者，小編推薦使用天貓“緹妍堂旗艦店”的口立清噴劑，效果顯而易見！

祛雞眼

用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。如何辨別，跖疣與雞眼，跖疣為發(fā)生于足底的尋常疣，外傷和摩擦為其誘因，足部多汗也有一定關系。初起為一細小發(fā)亮的丘疹，后逐漸增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黃或污灰色。雞眼可見中央半透明、黃白色的核心，壓痛明顯，表面平滑。如何治療，半夏治在雞眼處的角化皮層削薄，再把半夏研成粉末敷于雞眼處并包扎。大概5到7天便可，這個方法比較麻煩且痛苦，在這里建議你用天貓緹妍堂旗艦店的藥，效果不錯的，純中藥治療，無疤痕。

治療凍瘡

冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。小編在這推薦氏云堂凍瘡膏，滋潤修復效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試

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身體各部位累了吃什么好