母嬰保健 > 妊娠期糖尿病可以吃什么水果
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
2015-10-27閱讀(26794)
水果在孕期的飲食中，充當(dāng)著重要的角色，但大部分水果含糖分較多，對(duì)于患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要合理選擇，并避免過(guò)量食用。那具體糖尿病的孕婦可以吃什么水果呢？
妊娠糖尿病吃水果的原則
1、選擇低糖水果：如蘋果、番茄、柚子、獼猴桃等。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過(guò)100克。?
3、.在兩餐中間吃，切忌餐后食用。一般可選擇上午9：00-9：30，下午15：00-16：00，晚上睡前21：00左右為宜。
4、水果可直接作為加餐食用，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。而餐后吃水果，對(duì)血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果。
5、吃水果后，要適當(dāng)減少主食，對(duì)調(diào)節(jié)血糖有好處。
柚子
對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，柚子也是比較好的水果，因?yàn)殍肿雍胸S富的胰島素樣成分，適當(dāng)食用可以降血糖。另外，柚子味甘、酸，有開胃消食的作用，對(duì)各種原因引起的咽喉紅腫等癥狀也有很好的治療功效。孕婦吃柚子，可以直接食用之外，也可以將柚子榨汁飲用。
櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降，也比較適合患糖尿病的孕婦吃。而且櫻桃富含維生素C，有美容的作用。
蘋果
蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性，是重要的血糖調(diào)節(jié)劑；而蘋果酸又可以穩(wěn)定血糖。因此妊娠糖尿病者適宜吃蘋果；同時(shí)，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護(hù)心血管的作用，能預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。每天1個(gè)為宜。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 孕期糖尿病對(duì)胎兒有什么影響
-
1個(gè)回答Q 妊娠糖尿病人食譜大全怎樣做呢?是
-
0個(gè)回答Q 妊娠糖尿病能不能喝牛奶，吃東西要
-
0個(gè)回答Q 孕婦三十六周了早上中午血糖正常而
-
1個(gè)回答Q 妊娠糖尿病能吃芋頭嗎
-
0個(gè)回答Q 妊娠糖尿病怎么做才能保持健康正常
-
0個(gè)回答Q 懷孕期間吃糖多的食物會(huì)不會(huì)增加妊
-
1個(gè)回答Q ?請(qǐng)問孕婦做糖篩檢查是什么時(shí)候做
-
0個(gè)回答Q 想知道妊娠糖尿病能治好嗎？
-
1個(gè)回答Q 糖耐測(cè)試 空腹5.17 一小時(shí)7
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預(yù)防孕婦夏季中暑六
四個(gè)急救措施解決寶
備孕成功經(jīng)驗(yàn)之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃