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空腹不能吃什么 這13類食物空腹食用會(huì)傷身！
2017-09-08閱讀(2350)
飲食中不僅要注意合理膳食，葷素、粗細(xì)均衡搭配，還需注意哪些食物，千萬不能空腹的時(shí)候吃，否則會(huì)對(duì)健康不利。
維生素
雖然不是食物，不過，如果在空腹時(shí)吃，會(huì)在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應(yīng)宜飯后吃用，才能夠較完全地被人體吸收。
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