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哺乳期可以喝蜂蜜柚子水嗎 哺乳期喝蜂蜜柚子水的好處
2017-10-25閱讀(590)
蜂蜜柚子茶的口感酸甜，而且做法簡單，在奶茶點是必備的一種飲品，男女老人都喜歡喝蜂蜜柚子水，而哺乳期屬于女性的特殊時期，那么哺乳期可以喝蜂蜜柚子水嗎？
哺乳期可以喝蜂蜜柚子水嗎
哺乳期可以喝蜂蜜柚子水，但不宜多喝。
蜂蜜柚子茶的營養成分豐富，而且味道酸甜，比較符合哺乳期媽媽的口味，但是柚子是偏寒性的水果，哺乳期女性的體質還有點虛弱，所以不宜多喝。
哺乳期喝蜂蜜柚子水的好處
改善便秘
由于產后身體各項機能還未恢復正常，所以很容易出現便秘的情況，而蜂蜜柚子水具有調節腸道的功能，可以促進腸道的蠕動的，所以可以有效的改善便秘的情況。
促進消化
蜂蜜柚子水有一定的促進消化的作用，若是哺乳期的女性出現了消化不良或者是積食的情況，那么適當的喝點蜂蜜柚子水可以幫助食物的消化。
美容作用
哺乳期的女性不僅要白天給寶寶喂奶，晚上寶寶餓了也要起來喂奶，這樣很容易出現皮膚暗黃、粗糙的現象，而蜂蜜柚子茶中含有天然的美白物質，具有一定的美白作用。
哺乳期喝蜂蜜柚子水的壞處
蜂蜜柚子水中既有蜂蜜的作用，也有柚子的作用，蜂蜜的味道很甜，哺乳期的媽媽食用后，這種甜味可能會分泌到乳汁中，從而引起母乳變甜，當寶寶食用了甜甜的母乳后，再喝純母乳，可能有點難以接受，而且寶寶過早的接受這種甜味，有礙于味覺的發育。
另外，柚子是一種寒性水果，當哺乳期的女性食用后，不僅會造成自身的脾胃虛寒，而且可能會將柚子中的寒氣經過乳汁，帶給寶寶，使寶寶出現腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，影響寶寶的正常成長。
哺乳期一天喝多少蜂蜜柚子水
哺乳期的女性可以在飯后1小時喝一小杯蜂蜜柚子水，也就是2-3勺子的用量，加入適量的溫水沖泡就可以了，這個時間點喝蜂蜜柚子茶可以促進食物的消化，而且還有一定的消除疲勞的作用。
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