生姜,向來以“藥食俱佳”見稱,經常食用能保健強身,養生益壽。而生姜祛病保健的方法也由來已久。俗話說:“男子不可百日無姜”、“女子吃姜保安康”。所以,別看生姜很便宜,學會多種吃法,能橫掃百病。
因為早上7點到9點正是吃早餐的時間,而這個時間也是氣血流注足陽明胃經之時,所以在早餐吃點姜,辛辣性溫,能加快血液流動,生發胃氣,健脾胃,促進消化。
早上吃姜還能生發陽氣,令人精神抖擻,一天都精力充沛,所以每天早上吃點姜對身體大有裨益。
1、醋泡姜:健脾胃促消化
【做法】:將鮮姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和鹽,三天后便可食用。
用醋泡姜能更好地調理脾胃,適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。
2、生姜茶:抵抗空調病
【做法】:取生姜3~5片,用沸水沏開即可。
需要提醒的是,生姜茶一定要趁熱喝,因為“空調病”是肺胃受寒導致的,一定要喝熱姜茶才能驅散體內的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。
3、生姜陳皮茶:開胃促消化
【做法】:取2~3片生姜和2~3片陳皮,用開水沖泡即可。
4、紅糖姜湯:緩解風寒感冒
【做法】:取生姜10克、紅糖15克,將生姜洗凈、切絲,用開水泡5分鐘,文火熬2~3分鐘,加紅糖調溶。
需要注意的是,紅糖姜湯只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
中醫認為,姜是助陽之品,于是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助陽的作用,對腎虛陽痿也有一定的治療作用。
如果男性常感胃寒、食欲不振,可以經常含服鮮姜片,刺激胃液分泌,促進消化。
另外,干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
中醫常把姜用作佐藥使藥。產后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲,或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸,皆取其藥效,適宜于產婦體質復原。
而在廣州,女子產后喜歡用姜片煲水洗頭洗澡,甚至用來洗臉洗手,這是有科學根據的。因為姜片可以驅寒,用姜煲水進行洗浴,可以防風濕和偏頭痛。
0個回答Q 白醋泡姜什么時候喝好
0個回答Q 冬天早上不能空腹吃姜嗎
0個回答Q 冬天什么時候吃姜最好
0個回答Q 冬天早上可以吃姜嗎
0個回答Q 姜蒜泡酒可以壯陽嗎
0個回答Q 姜蒜一起泡酒可以嗎
0個回答Q 姜和蒜能一起泡嗎
0個回答Q 夏天怎么吃姜好?
0個回答Q 姜發芽了還能吃嗎?
0個回答Q 白醋泡姜要放鹽嗎
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事