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吃什么可以回奶
2014-12-25閱讀(1670363)
母乳是寶寶最佳的食物，但是當寶寶長到8個月后，乳汁分泌量逐漸減少，而且營養不再能滿足寶寶生長的需要；有的媽媽因為工作也不能再繼續哺乳了，這是就需要斷奶，那么吃什么回奶快而且不脹痛呢？
維生素B6
媽媽們想要斷奶可以通過補充維生素B6的方式來有效回奶。前兩天服用維生素B6200毫克，每天3次，第3天改為每次服用100毫克，服用3次。維生素的服用請在醫生的指導下使用。
豆豉湯
取用60克豆豉，30克生油，大米90克，先將生油放入熱鍋中，再放入豆豉、大米（洗凈后浸泡1小時），加水適量，炒至大米熟透，即可服用。
大麥茶
大麥茶的回奶效果還受到大家的質疑，其實大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物，能夠幫助抑制乳汁的分泌，從而起到一定的回奶作用。給媽媽飲用大麥茶，一是能夠幫助媽媽產后美容養顏，恢復身材，一是能夠回奶，幫助寶寶更順利斷奶。
韭菜
韭菜的回奶效果也是因人而異的，韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬于辛溫食物，過多食用很可能會抑制乳汁分泌。想要回奶的媽媽可以試試食用韭菜來回奶。
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