便秘的病機主要是腑氣不通,要順利排便,使便秘的情況得到緩解,除了要多吃通便食物和藥物,還可以通過按摩的方式來治療,那么按摩哪里可以促進排便呢?
方法:患者取仰臥位,兩腿屈曲,按摩者利于患者右側,將一手或兩手伸展放于右下腹,順結腸向上,向左,向下進行按摩推展,推至左下腹而止,然后再從左下腹起如前法進行推按,每日進行1次,每次推按十分鐘。
作用:有通常胃腸氣機作用,通過推按以促使腸內容物疏通,適宜于各種原因引起的便秘,對腸蠕動功能下降者尤為適宜。
取穴:臍中旁開2寸。
方法:排便前10分鐘用雙手拇指分別按壓兩側天樞穴,指按處有酸脹或疼痛感,按壓由輕到重,3-5分鐘后即感到腸蠕動,產生便意,并順利排便。
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