疾病預防 > 經期頭痛的原因及治療
經期頭痛食療
疏肝止痛粥
食材：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米100克，冰糖適量。
做法：（1）香附、白芷一起加入鍋中，加適量的清水煮去渣取汁液。
（2）將藥汁液和洗干凈的粳米一起放入鍋中，加適量的清水煮粥。
（3）待粳米爛熟后，加入玫瑰花和適量的白糖，用文火煮10分鐘即可。
功效：疏肝解郁、理氣止痛，尤其適合經期偏頭痛患者。
經期頭痛日常保健
泡腳，用熱水泡腳，可刺激血液循環，改善氣滯血瘀的情況。
熱敷，用熱毛巾熱敷頭部，刺激頭部的血液循環，改善腦部供血。
散步，去戶外走走，可以調節情緒，舒緩壓力，改善肝郁血虛的癥狀。
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