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何首烏怎么吃
2015-12-29閱讀(12614)
何首烏又名紫烏藤，多花蓼等，其塊根肥厚，可食用，即屬于食材也是藥材，可安神、養(yǎng)血、活絡(luò)、解毒、消腫等多種功效，但是這何首烏怎么吃呢？
首烏黑豆湯
食材：何首烏10克、黑豆30克。
做法：
1.首烏煎煮取汁50毫升，黑豆泡脹洗凈，加水煮l小時后。
2.加入首烏汁再煮30分鐘，得一小碗，加鹽、香油調(diào)味即可。一次食完。
功效：補肝腎，強腰膝，健身延年。用于腎虛腰腿痛。
首烏山楂飲
食材：何首烏15克、山楂15克、白糖適量。
做法：將何首烏、山楂分別洗凈，切片，放入鍋內(nèi)，加適量水煎煮1小時，濾出煎汁加白糖攪勻即可。
功效：此飲可增強機體免疫功能，強壯身體，延年益壽，鳥須發(fā)，使皮膚光澤。
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