飲食指南 > 胃不好吃什么養胃 老中醫用這些方法，告別多年老胃病
胃不好吃什么養胃 老中醫用這些方法，告別多年老胃病
2018-06-15閱讀(81)胃病在養而不在治，日常生活中飲食得當，不僅能改善生物鐘，還能夠調理腸胃，甚至能治療一系列的胃腸疾病。那么胃不好吃什么養胃？下面一起來看看吧。
胃不好吃什么養胃
1、甘草
在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。人們常常能在各種藥方之中能見到甘草的影子。
將甘草生用，能治療咽喉腫痛、痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；將甘草蜜炙，可治療脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等癥狀。
2、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，具有健脾和胃的功效。能除濕利水，還具有抗衰老的作用。
茯苓除了可做茯苓餅外，還能打磨成粉后放入粥中食用，也可拌蜂蜜后摸到糕點上蒸熟食用。
3、黃芪
黃芪是補氣的佳品，具有脾補氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。
胃潰瘍、胃炎、肝炎、肝損傷的患者可多吃黃芪。
4、黃精
黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用。
如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。
5、沙參
沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經。有養陰潤肺、益胃生津之功。
適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等人群均可服用。
日常如何養胃護胃
1、細嚼慢咽
在吃飯、喝湯的時候要細嚼慢咽，讓食物在口中多停留一會，做到充分消化。喝湯喝水時含一會，也有刺激神經，通知胃部有食物要“吞推下來”了，做好消化的準備。
2、少吃易產氣食物
當吃了易產氣的食物，很容易導致腹中脹氣。如果本身有胃炎、胃潰瘍，那在吃了這些易產氣的食物就會增加病情。易產氣的食物有很多，例如豆制品、堅果類、玉米、薯條、地瓜。
3、胃反流患者床頭抬高一點
一般情況下，胃內容物排空需要至少三到四個小時。飯后馬上平躺是很容易讓胃內食物逆流進入食道的。一般至少等三十至一小時后再平躺為宜。而飲食后就必須等躺臥休息的人，可將床頭墊高二十公分，利用重力關系，降低胃酸逆流的幾率。
4、不吃刺激性較強食物
包括辛辣調味品，如辣椒、大蒜、薄荷等都算這一范疇。不要空腹喝碳酸飲料、濃茶、咖啡，以免刺激胃酸分泌，降低食道下端括約肌的張力。
5、少吃油炸食物
少吃油脂類如肥肉及動物內臟，以減少胃酸分泌及胃與食道的刺激。因為胃內食物排空至少要三到四小時，所以睡前三小時一定不要進食。
6、不要胡亂用藥
胡亂用藥是不可取的。如果用藥不當，是會傷害胃黏膜，引發各種癥狀。像抗炎藥、止痛藥都是不能亂用的。
相關問答推薦
-
0個回答Q 養胃吃什么食物好
-
0個回答Q 胃不好吃什么養胃
-
0個回答Q 胃不好吃什么水果養胃
-
0個回答Q 胃不好的人不適合吃哪些食物
-
0個回答Q 吃什么食物對胃有好處
-
0個回答Q 養胃吃甘藍有沒有作用？
-
0個回答Q 吃花生米可以治胃病嗎
-
0個回答Q 花生米養胃是什么原理
-
0個回答Q 喝純牛奶可以保護胃嗎？
-
0個回答Q 胃脹氣老是打嗝怎么辦？怎么養胃
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中