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夏天什么茶降火 夏天喝什么茶降火氣
2018-07-03閱讀(165)
說到喝茶，其實這是一種養(yǎng)生之道，重視養(yǎng)生和保健的人們都已經(jīng)養(yǎng)成了每天喝茶的一個習慣。茶的種類有很多，這一點眾所周知，不過喝些涼茶可以清熱降火，那么夏天喝什么茶去火呢?下面小編推薦幾種有效降火的茶飲。
菊花茶
菊花茶是平日里我們經(jīng)常見到的一種茶，它有清熱去火的功效，所以在夏天非常適合喝菊花茶，可以幫助我們改善目澀等問題。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
西瓜皮涼茶
西瓜是夏天主要吃的水果之一，而吃完西瓜的西瓜皮不要扔掉，制作成涼茶來喝降火功效很不錯哦。原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
蓮子心茶
蓮子是一種中藥，生活中很多人都喜歡用蓮子心來泡茶喝，不僅養(yǎng)生而且還可以發(fā)揮一定的藥效，幫助我們在夏天更好的降火。蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
決明子茶
決明子應該是大家都不陌生的一種中藥吧，它的明目作用尤為突出，除此之外還有清熱、疏通肝氣的作用，所以夏天喝決明子茶也是非常好的。決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
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