疾病預防 > 腰扭傷有什么癥狀 經常閃到腰是怎么回事
腰扭傷有什么癥狀 經常閃到腰是怎么回事
2018-10-08閱讀(41)
腰部扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織的扭傷。腰部運動與四肢關節的運動一樣，它是通過腰脊椎周圍的肌肉群、韌帶、筋膜和關節囊等的協調運動而產生腰部前屈、后伸、左右側彎和左右旋轉的運動功能。那么腰扭傷有什么癥狀呢？
腰扭傷有什么癥狀
1、腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等引起軟組織受損所致。
2、本病發生突然，有明顯的腰部扭傷史，嚴重者在受傷當時腰部有撕裂感和響聲。
3、傷后立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因局部出血、腫脹，腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時并無明顯痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
4、腰扭傷后腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉等動作感到困難，咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。
5、站立時往往用手扶住腰部，坐位時用雙手撐于椅子，以減輕疼痛。
6、檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但多無淤血現象。
經常閃到腰是怎么回事
1、勞動時沒有充分準備或者勞動中用力過猛，用力的姿勢不正確而又突然地加勁，兩人以上搬抬重物的動作不協調，使腰部軟組織動態平衡失調導致損傷，腰部直接打擊致傷等。
2、彎腰取物、打噴嚏以及行走時不小心腳踩果皮滑跌等致腰部損傷。
3、豎脊肌是維持軀干的位置和抵抗體重的，所以如果腰部負重超過豎脊肌的功能范圍，必然會造成肌肉的損傷。
4、當腰部前屈時，豎脊肌即不再收縮，而主要靠棘上、棘間韌帶的力量來限制脊柱的過屈和維持軀干的位置。如外力繼續增加，并超過韌帶的負荷量，即進一步可造成韌帶的損傷，這在臨床上稱之為棘上韌帶或棘間韌帶的損傷。
如何預防腰扭傷
預防腰扭傷要注意保擴腰部的生理功能：
1、腰部活動時動作應協調、姿勢要正確，如抬杠重物時，盡量讓胸、腰部挺直，髖、膝部屈曲，起身時應以下肢用力為主，站穩后再邁步；搬、提重物時，應取半蹲位，使物體盡量靠近身體，避免提起過重物體。在搬重物時，注意力要集中，以防因腰部活動范圍過大，而使腰部肌肉用力失調。
2、注意勞逸結合，不要在一個固定體位和強迫姿勢中過久的工作。
3、平時，就加強體育鍛煉，使腰部肌肉結實有力，這樣才不會輕易產生腰部扭傷損害。
相關問答推薦
-
1個回答Q 急性腰扭傷患者有哪些小心注意的事
-
1個回答Q 急性腰扭傷的病理解釋如何？
-
1個回答Q 急性腰扭傷臨床主要體現在哪些方面
-
1個回答Q 習慣性腰扭傷怎么進行輔助檢查？
-
1個回答Q 我父親今年62歲，20天前拎一個
-
1個回答Q 腰扭傷后應注意哪些事項
-
0個回答Q 打籃球腰扭傷了怎么辦
-
1個回答Q 不小心閃到腰了怎么辦
-
0個回答Q 急性腰扭傷怎么推拿
-
0個回答Q 腰扭傷了推拿有用嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
骨科
-
心胸外科
-
肝膽外科
-
腦外科
-
腸胃外科
1
高溫天氣七點預防“
夏季從不同部位出汗
盤點睡覺流口水的五
一個穴位，搞定痛經
防脫發小貼士:教你
漂亮媽咪產后抑郁三
秋冬季節防脫發，該