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岔氣怎么辦才能快點好 胸口中間疼是怎么回事
2018-10-08閱讀(173)
很多人在跑步的時候都有過這樣的體驗：在鍛煉的過程中，身體的某一部位會突然傳來劇痛。這一疼痛通常發生在胸前下部左側或右側的下腹部處。下面的一些建議能幫助你更快解決這一病痛的折磨。
按壓穴位
1、掐內關穴（在掌側腕橫紋中點上2寸）
內關穴可以益心安神，寬胸理氣，鎮靜止痛。用拇指分別按壓雙側內關1～2分鐘，邊按邊輕輕咳嗽，直到大聲咳嗽也疼得很輕或不疼時為止。
2、掐公孫穴（在足內側第一跖骨基底前下緣處）
能夠健脾化濕，理氣止痛，通調沖脈。用拇指點按公孫1～2分鐘。二穴合用具有調理氣機的功能。
3、掐陷谷穴（在足背第二、三跖骨交叉點前凹陷處）
拇指向上、下兩方用力，按1～2分鐘。
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