現在正是收獲地瓜的時候,也正好吃地瓜,但據說在吃地瓜的時候,有很多食物是不適合和地瓜搭配在一起吃的,那這些食物都是什么呢?趕緊來了解一下吃地瓜的飲食宜忌知識吧。
地瓜和富含水分的食物搭配一起吃比較好。
一方面是因為地瓜中本身就水分比較少,光吃地瓜容易覺得口干,難以下咽;另一方面是因為地瓜中含有較多的淀粉,而淀粉和水分搭配,有利于腸胃的消化吸收,所以地瓜適宜和牛奶、豆漿、西紅柿、酸奶等搭配同食。
1、紅薯蛋花湯
材料:紅薯200克,雞蛋2個,姜1片,白糖150克。
做法
1.紅薯洗凈,去皮切粒;雞蛋打入碗中,取蛋黃待用。
2.清水1000毫升連同紅薯慢火煲1小時,放入白糖和蛋黃拌勻后熄火。
3.蛋白用適量清水煮至剛熟,取出放入糖水內即成。
2、紅薯粥
材料:大米100克,紅薯80克,白糖適量。
做法
1.紅薯洗凈去皮,切成小塊待用。
2.鍋中加適量清水,以大火燒開,放入紅薯,大米繼續煮沸。
3.轉小火熬煮至粥軟熟,加適量白糖調味即可。
3、紅薯酸奶
材料:紅薯100克,原味酸奶40克。
做法
1.紅薯洗凈,去皮,清水中略泡。
2.紅薯放入耐熱容器中,加適量清水,包上保鮮膜,微波爐加熱至熟。
3.熟紅薯碾成泥,放入碗中,涼涼后加入原味酸奶即可。
1個回答Q 為什么地瓜放家里一段時間后會變得
0個回答Q 紅薯切開后變黑的原因
0個回答Q 紅薯切開后變黑了壞了嗎
0個回答Q 紅薯要蒸多久才熟
0個回答Q 紅薯蒸好吃還是煮好吃
1個回答Q ?孕婦吃地瓜的營養價值有哪些呢?
0個回答Q 感冒能吃地瓜嗎
0個回答Q 吃地瓜多久可以以喝茶
0個回答Q 地瓜和黑豆一起吃的好處
0個回答Q 地瓜和板栗一起吃的好處
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