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孕期吃什么寶寶眼睛大

2015-03-09

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孕婦的飲食對于胎兒的發育有著至關重要的影響。特別是有的父母可能會因為自身眼睛較小而一直在擔心生下來的小孩也是小眼睛。現在我要告訴你，寶寶的眼睛大小固然與遺傳因素有關，但是孕期吃對了食物是可以讓寶寶的眼睛變得更加明亮而讓我們覺得寶寶眼睛變大了！不信就往下看吧。

孕期飲食影響寶寶眼睛

胎兒的眼球發育主要是發生在懷孕早期，一般是在孕期的前40天。只要在這個時期孕婦多進食能夠促進眼球發育的食物是能夠幫助寶寶擁有一雙明亮的大眼睛的。

在孕期，特別是孕早期孕婦不妨多進食魚肉能夠讓寶寶眼睛明亮變大。魚肉中含有豐富的蛋白質還含有能夠幫助促進大腦內視神經發育的成分，能夠讓胎兒在視力發育時期得到充足的營養。要注意孕婦最好是進食沙丁魚和鯖魚讓寶寶眼睛明亮變大的效果要好得多。另外多進食新鮮魚，魚越新鮮營養價值也會越高。

核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、胡蘿卜素、核黃素等等營養元素，孕期吃核桃對孕婦身體的保養以及胎兒的發育都有著很大的好處。核桃含有的豐富的蛋白質、胡蘿卜素等都是對眼睛好的營養素，孕期吃核桃能夠讓寶寶的眼睛明亮變大。

在孕期不妨多進食新鮮的綠葉蔬菜有利于寶寶眼睛明亮變大。這是因為蔬菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜以及其他一些微量元素，能夠有效為母體補充眼睛所需的營養成分，也能夠幫助促進寶寶眼睛明亮變大。

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