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孕婦吃香菜對胎兒好嗎 孕婦吃香菜有什么好處
2018-04-24閱讀(45)
香菜營養價值非常高，適量的吃香菜對我們身體有很大的幫助。孕婦吃香菜對胎兒有影響嗎？孕婦吃香菜有什么好處？一起看看下文介紹吧。
孕婦吃香菜對胎兒有影響嗎
孕婦是能吃香菜的，但是香菜只能當配料，而不能作為主食食用，而且一天的攝入量最好是保持在10克左右，一個禮拜只能只三次。若是過量食用香菜，會導致子宮收縮，嚴重的會導致流產。
香菜性溫味甘，含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素，鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質元素，以及胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風解毒、發汗透疹等功效。
孕婦吃香菜有什么好處
1.緩解便秘
孕婦因子宮增大，腸道受壓，又較松馳、蠕動差，易出現便秘，此時便可多吃香菜，香菜中的纖維素有助于緩解便秘。
2.補充維生素
香菜中維生素C含量很高，孕婦吃些香菜可補充維生素。
3.防治感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。
4.緩解孕吐
香菜能緩解孕吐，孕婦可以把香菜搗成汁，加水溫服。
5.開胃醒脾
香菜具有和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
6.發汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。
7.祛除腥膻味
懷孕期間的女性本身胃口就不是太好，對異味也比較敏感導致胃口不好，香菜能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。
8.防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。
香菜不能和什么一起吃
豬肉
香菜辛溫、耗氣，而豬肉也會助熱生痰，兩種食物一起吃可能引起身體濕熱加重，或生痰的情況。
動物肝臟
香菜中含有豐富的維生素C，香菜與動物肝臟一起吃，動物肝臟中富含銅、鐵離子會使香菜中維生素C氧化，從而降低食物營養價值。
黃瓜
香菜中的維生素C會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，從而降低香菜的營養價值，不利于身體健康。
藥物
當身體不適服用期間最好咨詢醫生，不要擅自把香菜與某些藥物或藥材才搭配食用，比如香菜和維生素K不能一起食用，以免影響藥效甚至引起身體不適
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