分情況討論。 如果麥片是需要用沸水泡熱或上鍋煮的話,那么用冷牛奶是泡不開的,需先將燕麥片煮軟,濾掉水后再加牛奶泡1-2分鐘;如果是即食麥片能直接吃不用煮的話,那么用冷牛奶或熱牛奶都是可以泡開吃的,將麥片和牛奶倒在一個碗里稍微攪拌一...
過敏人群 麥片的原料中含有一定的麩質(zhì),若是有對麩質(zhì)過敏的人食用麥片的話,可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹,或腹瀉、惡心等過敏癥狀,嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)呼吸困難、過敏性休克等反應(yīng)。 胃腸虛弱人群 每百克麥片的成分中碳水化合物...
適量吃是減肥的。 麥片雖然是高熱量食物,但由于麥片中含有豐富的膳食纖維,在能增加胃腸蠕動的同時,也能夠帶來較強(qiáng)的飽腹感,從而減少其它食物的攝入。而且麥片屬于粗糧類食物范圍,粗糧是低GI食物,糖原釋放的比較慢,不容易轉(zhuǎn)化為脂肪,因而...
一般是不會的。 食用較原生的、未經(jīng)過精加工的純麥片不僅不會長胖,反而還有一定的減肥瘦身效果,因為純麥片中基本上沒有添加其他成分,粗纖維基本保留的較好,可以加快腸道蠕動,清理腸道中的廢棄物,助推糞便的排出,而水果混合麥片、速溶營養(yǎng)麥...
可以。 麥片是可以干吃的,麥片屬于一種粗糧,其含有大量的膳食纖維成分,適量的干吃能夠加速腸胃的蠕動,能夠幫助改善便秘情況。但是注意干吃麥片時一定不能吃太多,因為麥片的質(zhì)地比較的硬,吃太多的話就會增加腸胃的負(fù)擔(dān),很容易出現(xiàn)消化不良的...
會受到破壞。 生麥片在食用之前是需要經(jīng)過烹煮的,但如果直接用牛奶來煮的話就會使得其營養(yǎng)成分遭到破壞。因為牛奶當(dāng)中含有部位不耐高溫的營養(yǎng)成分,將其長時間沸煮的話就會使得其中的部分營養(yǎng)成分遭到破壞。并且牛奶當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)成分,蛋...
可以。 對于那種即食麥片來說是可以直接用冷牛奶來沖泡的,因為這種即食麥片是經(jīng)過熟化處理的,因此即使是直接用冷水沖泡也可以食用。將其直接用冷牛奶沖泡的話口感也是非常不錯的,其不會像熱水那樣將麥片泡的過軟,并且還能夠更好的保留牛奶以及...
都可以。 市面上那種即食麥片是可以直接沖泡食用的,用水或者是牛奶沖泡都是可以的。用水泡的話就能更好的保留麥片的原汁原味。如果是用牛奶泡的話,麥片的口感吃起來會更加的豐富,會多一種奶香味,并且用牛奶泡還能夠增加麥片的營養(yǎng)價值,兩者都...