你好，請問黃精一天吃多少？
視情況而定。
若是新鮮的黃精，一般每天吃30-60g即可，熟制黃精一天吃10-30g即可，一般新鮮黃精常用來作為保健用品食用的，熟制黃精一般是作為藥材食用的，若是一次食用過多可能會引起消化不良、腹脹、便溏等不適癥狀
今天買了一些黃精，請問黃精能直接吃嗎？
黃精不建議直接吃。
生黃精中含有黏液質等成分，直接吃會有麻舌的感覺，對咽喉也會有一定的刺激，會讓人有不舒服的感覺，一般不建議直接食用。熟制黃精也不建議直接食用，因為黃精是一種滋補藥材，直接吃其藥效難以吸收，一般來說，煎湯熬煮之后其中的營養物質更容易吸收。
今天想用黃精泡水，請問一下黃精可以長期喝嗎？
黃精泡水若是適量是可以長期喝的。
黃精性味甘甜，食用爽口，黃精中含有豐富的淀粉、脂肪、‘蛋白質、胡蘿卜素、維生素等多種營養成分，黃精作為中藥能壯筋骨、益精髓、補精氣，還能給人體補充大量的營養成分，對身體有一定的好處，黃精只要適量是可以長期喝的。
黃精對人體具有一定好處，請問黃精的最佳配伍是什么？
材料：黃精、清水。
做法：
1、把黃精洗凈、切片。
2、然后放入煮鍋中加適量清水，煎煮30分鐘。
3、之后把第一次的藥汁倒掉。
4、取第二次的藥汁。
5、最后一日內分2次溫服即可。
黃精是一類有名的中藥材，經常被用來泡水喝，請問黃精泡水一
一般建議5-10克的量即可。
黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營養物質，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，有利于人體健康。
您好，我想咨詢一下，黃精的禁忌有哪些？
1.禁忌人群：黃精性質黏膩，易助濕壅氣，因此脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹滿者不宜用。
2.禁忌搭配：黃精有補氣養陰、健脾潤肺等功效，不宜和榴蓮、荔枝、牛肉、狗肉等性質燥熱的食物一起吃，會影響食療效果。
您好，我想咨詢一下，黃精怎么吃最好？
一、熬膏
食材：黃精1000克，干姜100克，桂心30克，煉蜜1000克。
做法步驟：
1.將黃精去須毛洗凈打碎，加清水浸漬12小時，再煎煮3-5小時濾取藥汁，加水再煎反復3次，合并藥汁；
2.干姜、桂心研成細末，放入藥液中，用文火煎熬至粘稠，以不滲紙為度，兌入煉蜜調勻，濃縮收膏即成。
功效：補腎益精，可改善肝腎虧虛、精血不足癥狀。
二、煮水
食材：黃精15克。
做法步驟：
1.黃精洗凈、切片。
2.加水500毫升，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服。
功效：主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等癥。這款黃精湯可以有補氣血的作用，對于緩解食欲不振有好處，而且還可以有提高免疫力的作用哦
三、燉湯
食材：黃精40克，豬瘦肉180克，蔥段、姜片各5克，料酒15毫升，鹽3克，味精1克。
做法步驟：
1.黃精洗凈，潤透切片;豬瘦肉洗凈，切小塊備用。
2.砂鍋置火上，入水適量，放入黃精和豬瘦肉，加蔥段、生姜片、鹽、料酒，隔水燉1小時至熟即可。吃肉喝湯。
功效：養
您好，我想咨詢一下，黃精最佳配伍？
1.黃精+黨參、白術：可補氣健脾，適合脾胃氣虛而引起的體倦乏力、食欲不振、脈象虛軟者。
2.黃精+石斛、麥冬、山藥：可益胃生津，適合脾胃陰虛而引起的口干食少、舌紅無苔者。
3.黃精+沙參、川貝母、知母：可補肺養陰，適合肺之氣陰兩傷而引起的干咳少痰者。
4.黃芪+枸杞子：補肝益腎，適合肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴者。
5.黃精+生地、麥冬、天花粉：養陰生津，適合陰虛火旺，內熱消渴，口干舌燥者。
小蝦米
發布 2019-09-03
您好，我想咨詢一下，黃精補腎嗎？
黃精有補益腎精的功效。
黃精性平味甘，歸脾肺腎經，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的功效，能夠補腎益精、延緩衰老，改善肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴早衰等癥。
另外，還適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血等癥狀者服用。
黃精對于女性來說，吃了有美容養顏、補氣健脾等作用，但并非
1、痰濕重的女性不宜吃
痰濕重的女性有：形體肥胖、四肢浮腫、面部油脂多、面少血色、舌體胖大、口中粘膩等癥狀表現，而黃精本身滋補粘膩，服用后會更加阻礙脾胃的運化，導致原本痰濕重的癥狀加重。
2、寒濕泄瀉的女性不宜吃
寒濕泄瀉者有頭重如裹、四肢沉重、口腔粘膩等現象，如果再吃黏膩的黃精，不僅癥狀得不到緩解，反而會加重。
3、脾虛便溏的女性不宜吃
脾虛便溏的女性可有：腹脹、納差、神疲乏力，舌質淡，苔薄白，脈細弱，兼有濕熱者，會有大便臭、粘膩，排便不盡感，這類人群則不宜吃黃精，也有加重病情的危害。
