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孕期怎么護(hù)理乳房
2016-07-21閱讀(4672)
女性從懷上寶寶那一刻起，乳房就會(huì)開(kāi)始為日后分泌乳汁做積極的準(zhǔn)備，所以說(shuō)每一個(gè)孕媽媽在懷孕期間就要開(kāi)始注意呵護(hù)好自己的乳房，只有保障乳房健康了，才能在分娩后成功的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么孕期怎么護(hù)理乳房呢。
促進(jìn)乳腺發(fā)育
懷孕后乳房腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生，結(jié)締組織充血，到懷孕4個(gè)月時(shí)，乳頭分泌少量黃色粘液，乳暈皮脂腺增加分泌，這時(shí)積極促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)乳房皮膚，是分娩后能順利為胎兒進(jìn)行哺乳的第一步。具體護(hù)理有以下一些方法。
正確清洗乳房
經(jīng)常用溫和肥皂水擦洗乳暈和乳頭的皮膚，尤其要注意將皮膚皺褶處擦洗干凈，這樣不但可以保持乳房衛(wèi)生，還會(huì)使得乳房皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨，分娩后哺乳時(shí)經(jīng)得起寶寶吸吮。
洗浴后按摩乳房
每次清洗乳暈和乳頭以后，用熱毛巾覆蓋乳房，并用手輕輕按住，將乳房上的水擦干凈，再撒一些爽身粉，并用手指從乳房四周開(kāi)始由內(nèi)向外按摩;用手指腹在乳房周?chē)援?huà)圈的方式輕輕按摩;輕輕按住乳房，并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
采取合適的睡姿
睡覺(jué)的時(shí)候注意采取適宜的睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位，仰臥位容易使乳房受到擠壓，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。
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