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孕期怎么護理乳房
2016-07-21閱讀(4672)
女性從懷上寶寶那一刻起，乳房就會開始為日后分泌乳汁做積極的準備，所以說每一個孕媽媽在懷孕期間就要開始注意呵護好自己的乳房，只有保障乳房健康了，才能在分娩后成功的進行母乳喂養(yǎng)，那么孕期怎么護理乳房呢。
乳頭的呵護方法
在護理乳房的時候，乳頭呵護不能忽略，未經(jīng)過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱，常常容易在分娩讓寶寶咬破，乳頭皮膚一旦破損，容易引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳喂養(yǎng)失敗，所以說孕期進行乳頭護理，對分娩后順利進行母乳喂養(yǎng)非常重要。具體護理方法如下。
從懷孕4到5個月開始，要經(jīng)常用溫和的肥皂水擦洗乳頭，清除敷在乳頭上的乳痂，并在乳頭上涂上油脂。
每次清潔乳房后，先在乳頭上涂油脂，用拇指和食指輕輕按揉乳頭和周圍的皮膚;平時也要隨時用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭。這樣可以刺激乳頭表皮柔韌性，避免寶寶吮吸時，乳頭皮膚破損。
如果乳頭上有硬痂類物質(zhì)，不要強行去掉，可以在入睡前將一塊涂滿油脂的紗布覆蓋在乳頭上，第二天起來后在擦掉硬痂。
凹陷或扁平乳頭矯正
孕婦乳頭如果有凹陷或扁平現(xiàn)象，會影響給寶寶哺乳，因此在孕期內(nèi)要及早進行矯正。
在擦洗乳房的時候，先用手輕柔的將乳頭向外捏出，凹陷的乳頭容易積存污垢，可以先涂油脂軟化污垢，再用肥皂水洗凈。
通過促使乳頭皮膚堅韌的方式糾正乳頭內(nèi)陷：孕婦洗凈雙手之后，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭，然后用70%的酒精擦拭乳頭，每天牽引并擦拭2到3次，每次20到30分鐘，等乳頭皮膚堅韌后，乳頭就不容易內(nèi)陷了。
開通乳腺導管
乳房分泌的稀薄黃色粘液一旦干凅，不易被清除，容易將乳腺導管口堵塞，使得分娩后乳汁不能通暢排出，影響母乳喂養(yǎng)。
孕婦從懷孕33周起，用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管中的初乳流出，這樣有利于乳腺導管開通，避免產(chǎn)后發(fā)生乳汁瘀滯，同時對乳汁積聚排出不暢，乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
經(jīng)常用溫熱的小毛巾敷乳房，然后在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，可以促進乳腺發(fā)育。
每次清洗乳房時注意輕輕瞎掉堵塞在乳房開口的硬顆粒，清洗后在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時進行乳房按摩，這樣可以促使乳房皮膚逐漸堅韌，防止產(chǎn)后乳腺管開口堵塞，還能預防乳頭發(fā)生皸裂。
穿舒適的內(nèi)衣
隨著孕期增長，乳房增大，孕婦在內(nèi)衣的選擇上一定要注意以適宜為準，乳房過大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，導致乳房在產(chǎn)后不易恢復彈性，造成下垂;內(nèi)衣過小，會影響乳房血液循環(huán)，致使乳腺組織發(fā)育不良，甚至導致乳腺導管閉塞。
孕期內(nèi)衣選擇要注意，隨著乳房逐月增大而加大尺碼，以乳房沒有感到壓迫為準，尤其是到了妊娠中后期，穿寬松舒適的內(nèi)衣，使乳房處于既被托舉，又很放松的狀態(tài)，避免使胸衣內(nèi)的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管;此外孕婦最好穿有鋼托的內(nèi)衣，以免乳房下垂，導致乳房內(nèi)纖維組織斷裂，失去彈性，甚至導致乳房變形。
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