長時間對著電腦工作或是玩手機,很容易用眼過度,出現眼睛疲勞、眼睛干澀、疼痛等癥狀,嚴重時甚至會導致視力下降。那除了讓眼睛休息來緩解用眼過度之外,還可以吃些什么食物來緩解呢?
玉米中富含葉黃素和玉米黃質,具有較強大的抗氧化作用,能保護黃斑中的感光區域,還能夠保持視覺的靈敏和清晰,防止視力進一步下降。
雞蛋中是有比較豐富的維生素A成分的,維生素A是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的必需成分。
黑豆中的蛋白質和維生素B1以及鈣、磷等微量元素成分含量是較高的,能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞。
紫甘藍中是有很豐富的維生素C、維生素B族以及花青素苷,能消除眼部自由基,改善局部的血液循環,從而幫助緩解眼睛疲勞。
0個回答Q 眼疲勞吃什么好?
0個回答Q 怎么按摩緩解眼疲勞
0個回答Q 用眼疲勞熱敷還是冷敷
0個回答Q 眼睛疲勞按摩哪里
0個回答Q 按摩哪個部位對眼睛好
1個回答Q 我是一個需要在電腦前工作的人,眼
0個回答Q 右眼皮一直跳是怎么回事。。
0個回答Q 眼皮跳怎么辦
1個回答Q 眼睛經常紅是怎么回事啊?是否用眼
0個回答Q 眼疲勞吃什么好
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