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碳酸飲料對兒童的危害
2016-09-23閱讀(7237)碳酸飲料在日常生活中無處不在，因?yàn)槠淇谖陡侍穑芏嗳硕枷矚g喝，特別是兒童更是對其沒有抵抗力，有的兒童甚至把碳酸飲料像喝水那樣喝。但是喝碳酸飲料對兒童是有危害的。
損壞腦神經(jīng)
一些碳酸飲料中是含有咖啡因成分的，咖啡因會導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮，兒童長期大量食用可能會損壞大腦神經(jīng)。
導(dǎo)致貧血
碳酸飲料里含有的磷酸成分除了會影響鈣的吸收外，可能還會影響鐵的吸收，而鐵是合成體內(nèi)血紅蛋白的主要原料，體內(nèi)鐵元素不足可能會影響血液的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致貧血。
誘發(fā)腎結(jié)石
兒童如果長期飲用含有咖啡因的碳酸飲料，會增加心腎負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心慌、發(fā)力、尿頻等癥狀，而且還容易導(dǎo)致小便中毒鈣含量大幅度增加，使得腎結(jié)石的發(fā)病率增加。
兒童喝碳酸飲料要注意什么
1、兒童最好是不要讓他喝碳酸飲料，如果實(shí)在要喝，家長也一定要控制好飲用量和飲用頻率，喝上一小杯或是用麥管喝上幾口就好，飲用完后要記得漱口或是刷牙，一周喝一次即可，不要天天喝。
2、家長要做好表率作用，也不要喝碳酸飲料，同時養(yǎng)成兒童喝白開水等健康飲品的習(xí)慣。
3、兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時期，需要充分的鈣質(zhì)，每天要保證300至400毫升牛奶或酸奶，絕對不能以飲料代替牛奶。
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