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碳酸飲料喝多了會(huì)怎么樣
2016-09-23閱讀(6467)
碳酸飲料在生活中是很受大眾的喜愛(ài)的，經(jīng)常看到有人手拿著碳酸飲料喝，雖然喝碳酸飲料舒爽清涼，但是也是不能過(guò)多的飲用的，喝多了會(huì)給身體健康帶來(lái)不利影響。那碳酸飲料喝多了會(huì)怎么樣呢？
導(dǎo)致身體缺水
碳酸飲料中是含有比較多的色素、防腐劑、添加劑等成分的，而這些成分被人體攝入后代謝時(shí)是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，是有利尿作用的，更容易導(dǎo)致水分的排出，所以就會(huì)出現(xiàn)喝碳酸飲料不僅不能解渴，反而會(huì)讓身體更加缺水。
腐蝕牙齒
適量的喝一些碳酸飲料，對(duì)身體可能不會(huì)有什么危害，但是大量飲用是會(huì)容易腐蝕牙齒的，碳酸飲料中是含有磷酸、碳酸檸檬酸成分的，對(duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，使得牙齒中的礦物質(zhì)被溶解，這樣牙齒表面就會(huì)變得脆弱易碎，牙體出現(xiàn)缺損，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料中含有磷酸等成分，進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過(guò)量飲用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)磷、鈣比例失調(diào)，身體缺乏鈣元素，從而引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
引發(fā)肥胖
碳酸飲料的熱量是比較高的，而且還含有比較多的糖分，過(guò)多的飲用會(huì)導(dǎo)致攝入的糖分和熱量一時(shí)消耗不了，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖的發(fā)生。
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