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碳酸飲料喝多了會(huì)怎么樣
2016-09-23閱讀(6467)
碳酸飲料在生活中是很受大眾的喜愛的，經(jīng)常看到有人手拿著碳酸飲料喝，雖然喝碳酸飲料舒爽清涼，但是也是不能過多的飲用的，喝多了會(huì)給身體健康帶來不利影響。那碳酸飲料喝多了會(huì)怎么樣呢？
導(dǎo)致胎兒畸形
碳酸飲料中是含有比較多的咖啡因成分的，懷孕了經(jīng)常大量喝碳酸飲料，容易危及胎兒的大腦、心臟等器官，容易導(dǎo)致胎兒畸形或是先天性疾病。
影響兒童生長發(fā)育
青少年兒童正是處于生長發(fā)育的階段，如果經(jīng)常大量喝碳酸飲料的話，會(huì)導(dǎo)致其骨鈣流失嚴(yán)重，影響其骨骼的發(fā)育；還會(huì)降低兒童的食欲和消化，使得兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良，都是會(huì)影響到兒童的生長發(fā)育的。
影響精子活力和數(shù)量
男性如果長期大量的飲用碳酸飲料這類含有較高糖分的飲品，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖及糖尿病等問題，還會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，會(huì)間接的影響到精子的數(shù)量和活力。
碳酸飲料喝多少合適
200ml左右。
碳酸飲料中除了糖分能幫助補(bǔ)充能量外，幾乎不含有營養(yǎng)素，建議是不喝或是少喝的。如果要喝的話，一天喝200ml左右即可，而且不要天天喝，一周喝1-2次就好了。
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