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吃百香果會上火嗎

適量的吃百香果是不會上火的。

百香果是一種偏涼性的水果，吃百香果有消炎止痛，滋陰補腎，提神醒酒，活血化瘀，消除疲勞，排毒養顏，增強免疫力等作用。食用之后不會引起上火的。

上火能吃百香果。

百香果屬于涼性水果，而且其中含有豐富的維生素C，超纖維，蛋白質，這些都是對人體非常有益的元素，可以幫助清熱解毒，但是要注意吃百香果要適量，尤其是體寒的人群，胃不好的人群要少吃。

百香果一次也不能吃太多，一次性吃太多百香果可能會出現上火的現象，而且胃不好的人吃多了，容易引起胃酸分泌過多，一般來說，一天吃百香果的話，三個中型大小的就夠了。

百香果含有大量的超纖維，可以深入腸道深處，促進腸道蠕動，通過其活性基因將體內的有害物質吸收出來并排出體外，同時改善腸道中的菌群結構，保護腸胃不吸收有害物質，還可以抑制有害生物在消化道中生長繁殖，從而起到排除體內毒素，改善機體營養吸收功能，整腸健胃的作用。

吃百香果可以避免有害物質在體內沉積，凈化機體，還能增加飽腹感，減少熱量攝入，抑制人體吸收過多脂肪，從而起到護膚養顏，減肥美體的作用。而百香果富含的維生素C，胡蘿卜素，SOD酶能幫助清除體內的自由基，起到抗衰老，養顏的作用。

百香果中的超纖維有助于促進排泄，緩解便秘，從而清除了粘附在腸道的有害物質，避免腸道受刺激和被人體吸收。此外百香果中的維生素C參與膽固醇代謝，起到了降低膽固醇，凈化血液的作用。