霜降 > 霜降如何起居
霜降如何起居
2016-10-24閱讀(6293)霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，環(huán)境溫度變化很大，尤其是早晚的溫差，因此，再生霜降前后一定要做好起居改變，保證身體健康，那么這霜降前后要怎么起居呢？
適當運動
秋季晝夜溫差變化比較大,運動能給身體以良性的刺激,使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于緊張狀態(tài),有助于提高人對環(huán)境變化的適應(yīng)能力,提高心血管系統(tǒng)的功能,從而更容易適應(yīng)進入冬季后的氣候變化。宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳等,適時有度地進行。
相關(guān)問答推薦
-
0個回答Q 霜降后的桑葉有什么用
-
0個回答Q 霜降穿什么衣服
-
0個回答Q 霜降吃什么水果好
-
0個回答Q 霜降節(jié)氣哪個水果熟
-
0個回答Q 霜降吃什么菜
-
0個回答Q 霜降節(jié)氣吃什么？
-
0個回答Q 2018年的霜降是哪天
-
0個回答Q 霜降是幾月幾日
-
0個回答Q 霜降節(jié)氣的飲食
-
0個回答Q 霜降節(jié)氣吃什么
熱點關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
霜降飲食須補而不燥
霜降養(yǎng)生常識
霜降運動宜倒走與健
霜降起居防寒保暖最
霜降節(jié)氣調(diào)神重在寧
霜降吃什么最養(yǎng)生
霜降運動養(yǎng)生