疾病預防 > 快速止咳小妙招按摩法
天突穴
按摩天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。
位置：天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處,臉朝正面用食指前端抵在穴位。
按摩方法：臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
注意：按壓天突穴時，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
廉泉穴
按摩廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用。
位置：上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
注意：
1、按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效；
2、長時間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養攝取均衡，使身體盡早康復。
揉風池
揉風池適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。
位置：風池穴在后頸部，發際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。
按摩方法：操作時閉目，每次1~2分鐘。此法不但能止咳，還能止頭痛。
厥陰俞
位置：在第五胸椎上部左右2厘米
按摩方法：用力按壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。
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