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醋泡雞蛋可以減肥嗎

醋泡雞蛋是可以減肥的。

醋可以促進糖和蛋白質的代謝，有防肥胖的作用，再加上醋泡雞蛋，雞蛋殼被軟化后其中含有的鈣物質就會變成醋酸鈣，被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的圣品，體內毒素排干凈了，體重也會降下來。

1、把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有臟東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦干，不能有水。

2、準備個有密封蓋的小瓶，倒入醋沒過雞蛋即可蓋上蓋子，密封24小時。

3、24小時后打開蓋子，蛋殼已經軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛。

4、把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。再蓋上蓋子，密封48小時后即可飲用。

注意：如果是吃不了那么酸的話，可以用蘋果醋代替，或者是添加少量蜂蜜調味。

醋泡雞蛋想要很好地減肥的話，一定要學會正確進食才行。

一般我們建議，吃醋泡雞蛋的時候需要用溫開水沖服，一般為了讓減肥效果持續，一只醋蛋服3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續性。如無不適反應，應堅持服飲，切勿淺嘗即止。

1.服用醋蛋液時，應注意不要空腹服用，空腹飲用對胃刺激太大，也不利于減肥。另外，也不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。

2.醋泡雞蛋可以減肥，但每天服用也不宜過多，最多1～2杯稀釋醋，以免胃部過于受刺激。一天建議不超過兩次飲用。

3.醋泡雞蛋早餐后半小時服用較好，晚上睡覺前一般不建議增加營養，不易吸收。