人們每天吃精細米、面,容易缺乏微量元素。各類豆子,如赤小豆、黑豆等,營養豐富全面,與大米同煮,對人體更有益處。那么下面我們就來看看雜豆飯怎么做吧。
主料:赤小豆30克
其他食材:黑豆20克,眉豆20克,米70克。
1、將赤小豆、黑豆、眉豆、米洗凈,浸泡2小時。
2、將所有材料放入電飯煲,加平時煮飯分量的水,煮熟即可。
補身體、健脾胃、去濕氣。
0個回答Q 赤小豆可以和鯉魚一起吃嗎?為什么
0個回答Q 赤小豆為什么不能和茶吃?。?/a>
0個回答Q 紅豆薏米用的是紅豆還是赤小豆
0個回答Q 赤小豆孕婦可以吃嗎
0個回答Q 赤小豆泡發芽了還能吃嗎
0個回答Q 赤小豆可以用熱水泡嗎
0個回答Q 赤豆薏米吃多久才祛濕
0個回答Q 如何區分紅豆和赤小豆
0個回答Q 薏米赤小豆一天吃多少克
0個回答Q 赤小豆和薏米煮水減肥嗎
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