小米是一種常見的雜糧,富含維生素,營養價值很高,但是很多人煮小米飯的時候總是煮不好,電飯煲蒸小米為什么一直糊呢?
水放的要合適,時間長點。小米洗完后可先放置一個小時,吸完水分后更容易熬粘。
鍋里添水燒至開鍋后,放入小米,開鍋后火調至中火,要看好了不要漫出來,一般小米熬15鐘左右就開始發粘了,然后再小火五分鐘。時間上自己可以調控,時間越長越粘,一般小米半個小時就已經很黏了。
1、小米用水沖洗一下,不要過度洗。
2、把小米放電飯鍋里,水剛剛過小米一點點,自己觀察,關鍵是不要一次放夠,那樣用電飯鍋做小米飯,小米會煮到鍋蓋上。
3、電飯鍋工作十分鐘后,打開鍋蓋,再加一些水,再煮。十分鐘后,關掉煮飯功能。保溫一會兒就好。
1.小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右
2.取湯鍋,注入適量清水,一般是1:8的比例大概是飯店小碗一碗米5碗水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時,攪拌均勻后繼續熬煮,再熬煮幾分鐘就可以關火了。
小米粥含有大量的膳食纖維素和鉀、鈣、磷等礦物質營養元素,營養價值含量比較高,適量食用可以幫助清除人體體內的廢物毒素,其次,鉀元素具有一定清熱解毒和利尿的作用,適量食用對人體健康具有一定幫助,所以小米粥具有一定清熱解毒的作用。
小米粥中小米含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、纖維素等營養元素,具有一定促進人體胃腸道蠕動,幫助消化健食的作用,具有一定健脾養胃的功效作用。
小米粥中含有一定量的鈣、鐵、鋅等多種礦物質元素,其中鐵元素進入人體之后可以幫助紅細胞再生,從而可以幫助改善人體貧血狀態,具有一定促進人體血液循環的作用。
小米粥中,糙米含有大量的B族維生素和維生素E,適量食用可以幫助人體補充日常所需的能量,從而提高人體抵御外界細菌侵害的能力,具有一定提高人體免疫力的作用。
0個回答Q 小米和大米可以一起煮嗎
0個回答Q 南瓜粥用大米還是小米
0個回答Q 小米的保質期有多久
0個回答Q 小米怎么吃最營養
0個回答Q 糙米可以和小米煮粥嗎
0個回答Q 小米大米哪個容易發胖
0個回答Q 過期小米還能干什么
0個回答Q 小米和玉米能一起煮粥嗎
0個回答Q 栗子熬粥用小米還是大米
0個回答Q 南瓜粥放小米還是大米更濃稠
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事