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羅漢果泡水喝的功效與作用及副作用 濕氣重的人可以吃羅漢果嗎
2021-07-29閱讀(194403)
羅漢果是生活中常見的一種水果，泡水喝營養(yǎng)價值是很高的，那羅漢果泡水喝的功效與作用及副作用？濕氣重的人可以吃羅漢果嗎？
清熱解暑
羅漢果是葫蘆科藤本植物的成熟果實(shí)，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、有機(jī)酸、糖分等成分物質(zhì)，將其泡水喝可以將其人體火氣，尤其是適宜現(xiàn)在夏天解暑，有很好的清熱解暑作用。
止咳化痰
羅漢果具有一定藥性，中醫(yī)上羅漢果可以清肺止咳，將其泡水喝，可以用于治療緩解肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽等引起的肺熱咳嗽，具有一定止咳化痰的作用。
潤腸通便
羅漢果含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，其次有機(jī)酸有利于胃酸分泌，能加速食物的代謝，因此羅漢果泡水喝具有一定潤腸通便的作用。
美容養(yǎng)顏
羅漢果中的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)比較豐富，是一種有效的天然抗氧化物質(zhì)，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促進(jìn)膠原蛋白合成，可以使人體肌膚變得細(xì)嫩光滑，泡水喝具有美容養(yǎng)顏的作用。
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