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為什么夏天吃姜好 夏天吃姜需要注意什么
2021-08-03閱讀(71467)
都說夏天吃姜對身體非常好，這到底是為什么呢？夏天在吃姜的時候有沒有什么需要注意的事項呢？讓我們一起來看看吧。
能促進排汗
生姜中含有大量的姜辣素成分，食用后對心臟和血管都能起到刺激作用，可以加速心臟造血，加速身體血流速度，此時身體新陳代謝速度會加速，體表毛孔就會打開，排汗量就會增加。而在排汗的同時候，留滯于體內(nèi)的寒濕之氣也會隨之排出。
增進食欲
夏天氣溫高，出汗量多易引起體液代謝紊亂，這最重會導致胃酸的減少，所以夏天食欲往往會比較差。而生姜當中的姜辣素能刺激唾液和胃酸的分泌，從而發(fā)能增加食欲。同時做菜的時候放入適量生姜還能起到開胃的效果。
保護脾胃
夏天天氣一熱人們就要食用冰冷的食物解暑，而過多食用冰冷食物會導致體內(nèi)寒涼之氣增加，同時還容易損傷到脾胃。而生姜屬于溫熱性食物，此時吃點生姜能起到溫中暖胃的作用，并且還能緩解因過多食用冷飲而導致的腸胃不適癥狀。
提升陽氣
夏天天氣十分炎熱，身體能量和陽氣消耗非常快，而生姜具有很好的升陽作用，這時候適量吃一點生姜能起到升陽的目的，這樣能起到養(yǎng)生保健的效果。
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