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山楂可以幫助消化嗎 超市里的山楂片消食嗎
2021-12-13閱讀(20823)
這兩天和朋友吃火鍋、烤肉等食物，感覺(jué)腸胃不舒服，總覺(jué)得不消化，不知道吃些山楂是否管用呢？
山楂可以幫助消化嗎
適量食用山楂有一定的助消化功能。
在中醫(yī)藥學(xué)上，山楂本就劃分在消食類中藥，其味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化積，活血散瘀的功效，可用于肉食積滯，腹痛泄瀉，產(chǎn)后瘀阻，疝氣疼痛的癥狀，尤其擅長(zhǎng)消除油膩肉食引起的食積不化，脘腹脹痛。
但要注意胃酸過(guò)多有吞酸、吐酸者及消化性潰瘍患者慎用，使用時(shí)用量不可過(guò)多，以免山楂味道過(guò)酸，刺激胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)惡心、嘔吐，損害胃黏膜導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象。
超市里的山楂片消食嗎
有消食的作用。
無(wú)論是藥店購(gòu)買的干山楂片，還是鮮山楂果或是超市出售的山楂零食，都有較好的消食功效，因?yàn)槌欣锏纳介饕谱鞑牧鲜巧介菍⑸介?jīng)過(guò)選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘干、包裝等多道工序精制而成，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，因此同樣具有消食的功效。
不過(guò)這種山楂片含糖分較高，對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意；糖尿病患者不宜食用，可適當(dāng)食用山楂鮮果。
山楂可以治療便秘嗎
山楂對(duì)于便秘也有一定的治療作用。
因?yàn)樯介锩婧写罅康纳攀忱w維、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中膳食纖維可增加大便的含水量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助通便，因此便秘患者可以適量服用山楂，但要注意炒過(guò)的山楂具有止瀉功效，便秘患者不宜食用，以免加重病情。
除此之外，經(jīng)常便秘的患者，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃富含膳食纖維的粗糧，適量的參加體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)胃腸道動(dòng)力，從而緩解便秘的癥狀。
喝山楂水能減肥嗎
可輔助減肥，但作用不大。
1、山楂水具有一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功能，從而能夠有效的排出體內(nèi)的大便，達(dá)到輔助減肥的效果。
2、山楂水本身熱量低，喝后具有飽腹感，可減少高熱量食物的攝入，從而降低熱量，輔助減肥。
3、不過(guò)山楂水的食用本身不具有燃燒脂肪的效果，只能從通便、減少飲食上達(dá)到輔助減肥的目的，仍需要合理的飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到好的減肥效果，否則減肥作用不大。
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