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柚子吃太多會上火嗎 柚子一天吃多少合適
2022-10-10閱讀(299937)
秋天氣候干燥，打算吃些水果降降火，請問柚子吃太多會上火嗎？柚子一天吃多少合適？
柚子吃太多會上火嗎
不會。
柚子是一種涼性水果，有著清熱降火的功效，所以吃了是不會上火的，但是如果過量食用是可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。
柚子的營養(yǎng)價(jià)值豐富，人在火氣大的時(shí)候，食用一定量的柚子可以幫助退火，但是也要注意，柚子性質(zhì)過于寒涼，對脾胃不好的人群，應(yīng)該少吃不吃。
柚子一天吃多少合適
一天吃三分之一的柚子合適。
柚子性寒，如果不小心吃的太多，反而對身體有害，如果不小心的食用過多的柚子，可以多喝一些熱水，來加速腸胃中的柚子消化。
柚子中含有的水分比較多，大量的食用，會導(dǎo)致腸胃里面的水分含量偏多，有可能會引起腹瀉、腹痛的癥狀，因此一天當(dāng)中，食用三分之一的柚子是最為合適的，這樣既能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，又不會因?yàn)檫^多食用導(dǎo)致?lián)p害身體。
一次吃一個(gè)柚子過量嗎
過量。
按照正常成年人的量來計(jì)算，一般一天是吃200克左右較好，完整的一個(gè)柚子，按照一般的大小，其果肉質(zhì)量也在500克以上，根據(jù)膳食指南建議，每天水果的攝入量應(yīng)該在300克左右，所以一次吃一個(gè)柚子是屬于過量食用了。
過量食用柚子，很容易引起脾胃受涼、腹痛、腹瀉的癥狀，如果不知道食用量，建議一次吃2-3瓣，這樣的重量大概是200克左右，已經(jīng)足夠滿足人體健康了。
痔瘡可以吃柚子嗎
可以。
柚子是沒有刺激性，吃了柚子后，不會導(dǎo)致痔瘡患者病癥加重或者復(fù)發(fā)，所以痔瘡患者是可以適量的食用柚子的。
痔瘡患者平時(shí)應(yīng)該注意控制飲食，在這期間不能吃一些辛辣刺激的食物，同時(shí)還要避免長時(shí)間的站立和坐立，應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
一般輕一點(diǎn)痔瘡都可以進(jìn)行自動(dòng)愈合，嚴(yán)重一點(diǎn)的建議考慮手術(shù)治療。
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