飲食指南 > 無(wú)糖飲料也增肥，揭秘誤導(dǎo)你減肥的誤區(qū)
無(wú)糖飲料也增肥，揭秘誤導(dǎo)你減肥的誤區(qū)
2014-08-29閱讀(1652725)
隨著人們對(duì)減肥熱情的高漲，一些“無(wú)糖”飲料也出現(xiàn)在人們的面前，并宣稱(chēng)具有減肥的功效。但是，這些“無(wú)糖”飲料中添加了大量的甜味劑，雖然不是“糖”，卻是變相的在添加“糖”，只不過(guò)是在誤導(dǎo)消費(fèi)者罷了。一起來(lái)看看吧！
甜味劑
現(xiàn)在的無(wú)糖飲料中一般含有阿斯巴甜等甜味劑，阿斯巴甜會(huì)使人體的胰島素含量升高，如果過(guò)量飲用這種飲料，同樣會(huì)在身體中堆積脂肪。
同時(shí)，我們由于受無(wú)糖飲料的誤導(dǎo)，會(huì)使自己過(guò)度沉迷于這種飲品中，還以健康為幌子，最終導(dǎo)致減肥失敗。
咖啡因
一般無(wú)糖飲料中含有一定量的咖啡因，經(jīng)常喝無(wú)糖飲料會(huì)使人上癮。同時(shí)，咖啡因會(huì)與無(wú)糖飲料中的化學(xué)甜味劑產(chǎn)生一系列的惡性循環(huán)，對(duì)身體不利，減肥更是遙遙無(wú)望。
對(duì)人體荷爾蒙產(chǎn)生影響
大家都知道人體中含有一種物質(zhì)叫荷爾蒙，當(dāng)荷爾蒙分泌的時(shí)候，人體就會(huì)有想吃東西的欲望，如果荷爾蒙的功能受影響，不是特別想吃，就是特別不想吃。無(wú)糖飲料恰恰會(huì)對(duì)人體的荷爾蒙產(chǎn)生影響，在人體減肥最難的一些區(qū)域囤積脂肪。比如，你的腿部和臀部。
其實(shí)減肥還是要靠自己的努力來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)，我們?cè)跍p肥的途中一定要注意這些減肥的誤區(qū)呀！切不能因?yàn)檫@些而疏忽大意。
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