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吃巧克力的好處和壞處
2015-06-16閱讀(37341)
甜甜的食物深受老少幼小的寵愛，巧克力就是其中的代表。很多上班族上班的時候就會放一塊巧克力在包里，上班餓的時候可以吃一塊填充肚子。情人節的時候，巧克力無疑是大熱的單品。很多人在送禮的時候都會選擇巧克力。吃巧克力有什么好處，巧克力的好處和壞處有哪些？
巧克力容易引發肥胖
巧克力富含豐富的脂肪，如果過量的吃巧克力容易使身體發生肥胖，過多的吃巧克力還可能引起其他的疾病，例如高血壓。
巧克力影響食欲
影響食欲和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之后，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的癥狀。
巧克力引發頭疼
食用巧克力引發的頭疼巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們少吃巧克力為好。
吃巧克力如何避開危害
每天食用巧克力的量最好不超過5顆，如果超過5顆甚至達到10顆，就會有發胖和高血壓、高血糖等一系列問題出現。
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