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按摩減肥的方法
2015-09-16閱讀(11400)
減肥最好的方法是先改變飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣其次是進行適當?shù)捏w育運動，慢慢加大運動量。其實，人體身上有很多重要的減肥穴位，我們可以通過每天進行按摩，促進身體發(fā)熱消耗能量來促進減肥。
小腹按摩減肥
1.揉按肚臍周圍穴位。
2.肚臍左、右各用三指交替按50下。
3.在肚臍下方用四指按50下。
4.每天睡前或者是早上剛醒來時各做一次，一個月就可以見成效。
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