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青果不能和什么一起吃
2017-05-30閱讀(17709)
青果是生活中比較受歡迎的水果之一，尤其是在春夏交替時節，水果稀少，有小蘋果之稱的青果就備受歡迎，但食物都存在一定的相生相克，下面看看青果不能和什么一起吃。
哪些人不能吃青果
1.胃酸高：有些人胃酸分泌功能旺盛，平時需要吃一些堿性藥物來維持胃腸酸堿度，若是再吃青果，容易刺激胃酸過量分泌，加重癥狀。
2.小孩和老人：小孩的胃腸功能發育不完善，而老年人胃腸消化功能嚴重降低，青果含有大量的膳食纖維，胃腸功能不佳容易引起消化不良。
3.孕婦慎吃：孕期對鈣質的需求量比較高，而青果中含有大量的草酸和鞣酸，食用過多容易引起孕期缺鈣，影響胎兒的正常生長發育，也會增加孕婦的鈣流失，可出現孕期骨質疏松癥。
吃青果的注意事項
1.青果味道酸澀，食用之后對胃腸有一定的刺激作用，不可過量食用，避免胃腸受損嚴重引起胃腸炎。
2.青果纖維含量很高，適合榨汁食用，不適合直接當做水果吃，容易引起消化不良。
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