飲食指南 > 夏天枸杞和什么一起泡最好 夏天用枸杞泡水還得加點它，不然都白喝了！
夏天枸杞和什么一起泡最好 夏天用枸杞泡水還得加點它，不然都白喝了！
2017-07-28閱讀(1853)
枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，但夏季用枸杞一般都會搭配一些中藥一起食用，因為這樣可以發(fā)揮枸杞的最大功效。
枸杞泡水的最佳搭配
枸杞配大棗
功效：使面色紅潤、補氣血，美容，皮膚白嫩，有光澤。
材料：大棗10克，枸杞8克
做法：
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；
2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水，第二天也會有很好的氣色。
女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
枸杞配龍眼
功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。
材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。
做法：
1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；
2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
枸杞配蛋
功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。
材料：枸杞20克，雞蛋2個。
做法：
1、枸杞洗凈放入碗中備用；
2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；
3、蒸熟即可食用。
季節(jié)不同，枸杞的最佳搭配也不同
春天配黃芪
春天萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪。
夏天配菊花
夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。
秋天配山楂
秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。
這個季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等效果會更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
冬天配山藥
冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒。
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