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冬天手腳冰涼泡什么喝 以下幾款總有一款適合你
2017-11-17閱讀(595)
冬天天寒地凍，出現(xiàn)手腳冰涼的情況就變得很平常，這時保溫杯中該泡什么就變得很重要了，冬天手腳冰涼泡什么喝呢？
生姜
生姜具有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)胃止嘔之功效，用生姜泡的茶具有助陽升溫的效果，對于陽虛引起的冬天手腳冰涼之人很適合，可以有效驅(qū)寒潤燥，抵御嚴(yán)冬。
1.姜棗茶
（1）將適量生姜、紅棗切片。
（2）煮熟后，放溫。
（3）再加一些蜂蜜即可。
2.黑糖姜茶
（1）老姜母300g，純黑糖600g。
（2）老姜洗凈，連皮切成薄片，再切成小塊狀（也可磨成泥）。
（3）姜片擺進(jìn)內(nèi)鍋，再均勻倒上黑糖，蓋上內(nèi)鍋蓋或封上保鮮膜，放進(jìn)電鍋，外鍋一杯水，進(jìn)行蒸煮。
（4）蒸好后，取出待涼，裝入洗凈、烘干的密封罐中，冷藏。
（5）取出適量黑糖姜汁，沖入熱開水，即是一杯香甜熱辣的黑糖姜茶！
3.紅糖枸杞老姜茶
（1）準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水。
（2）老姜枸杞洗凈。
（3）放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
黃芪
黃芪是補(bǔ)氣良藥，氣虛之人會由于氣化不利，無法推動、溫煦、防御、固攝機(jī)體，導(dǎo)致冬天無法很好的抵御外界的寒冷，而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
1.黃芪茉莉花茶
（1）將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡。
（2）大約一個小時之后就可以服用了
2.黃芪桂圓溫暖茶
（1）黃芪15g、桂圓10g、生姜一片、紅棗二顆。
（2）將紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500ml至1000ml熱開水沖泡。
（3）浸泡幾分鐘后趁熱飲用。
紅茶
紅茶性溫?zé)幔沁m合冬天飲用的茶，還能幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲、利尿，并強(qiáng)壯心臟功能，對于冬天手腳冰涼的人特別合適。
1.牛奶紅茶
（1）紅茶3克，牛奶100克，方糖適量。
（2）將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
（3）紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
（4）將牛奶煮沸后加入茶汁，加入方糖攬拌。
2.糯米紅茶
（1）糯米50克，紅茶5克。
（2）將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水煮。
（3）在煮好的糯米中加入紅茶即可飲用。
3.蜂蜜紅茶
（1）紅茶3克，蜂蜜適量。
（2）先將紅茶泡好，待冷至60°C以下時放入蜂蜜。
紅棗
紅棗性溫，有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效，對于血虛引起的冬天手腳冰涼很有好處。
1.紅棗桂圓茶
（1）先將紅棗，桂圓分別剝開去子。
（2）再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。
（3）最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
2.黑木耳紅棗茶
（1）黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。
（2）把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
（3）加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
3.人參紅棗茶
（1）人參25克，紅棗25克，紅茶5克。
（2）將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。
（3）將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。
4.紅棗枸杞茶
（1）先將紅棗去核和枸杞分別洗凈，略泡一下。
（2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。五、
（3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣；將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
5.薏仁紅棗茶
（1）薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
（2）將綠茶用沸水沖泡。
（3）把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
（4）放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
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