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保護視力吃什么 養眼的藥膳
2018-03-08閱讀(206)
保護視力吃什么？眼睛是身體中比較脆弱的一個器官，平時就更要注意。要多吃一些對視力有好處的食物。那么多吃哪些食物對視力有好處呢？告訴你想保護視力吃這些。
養眼的藥膳
1、祛風止癢明目
紫蘇葉粥：將粳米煮粥，米熟時加入紫蘇葉15g，待粥黏稠后即可，可以疏風、止癢，利于明目。
2、潤燥明目
決明菊花飲：取決明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水沖泡，代茶飲。可以清肝潤燥，養血明目。
3、滋補肝腎
銀杞明目湯：銀耳15g、枸杞子5g、雞肝100g，加入芡粉、料酒、姜汁、食鹽煮成湯。可以補腎明目，緩解視物昏花。
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